"Мой мир позаботится обо мне"
если все плохо надо: 1 поесть 2 поспать 3 остановить внимание, отвлечься 4 сделать что-то приятное себе 5 если ты девочка, глянуть на календарик и при необходисмости выпить фолиевая кислота кислоты, магния и кальция
Если у вас получилось всё это сделать и это помогло... то поздравляю - никакой реальной проблемы у вас и не было.